Notre époque est pour beaucoup d’entre nous une vraie source de stress : déprime, TOC, crises d’angoisse, étudiants stressés, salariés surmenés. Nous n’avons que peu de temps pour nous attaquer à ce stress. Aujourd’hui, Psychologie Magazine propose de s’y intéresser en vous permettant de peut-être remporter un livre très utile et éclairant : Anti-Stress, de David Gourion.
Psychologies Magazine est un magazine grand public mensuel français consacré au bien-être et au développement personnel.
« Anti-Stress » est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous. Il vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.
Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d’un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.
La lecture de ce livre Anti-Stress va déclencher une prise de conscience. Un choc qui ne vous laissera pas indifférent ! Le docteur Gourion est médecin psychiatre et docteur en neurosciences.
Comment jouer et tenter de remporter le livre Anti-Stress, de David Gourion ?
C’est très simple ! Ce jeu concours est valable jusqu’au 16 février. Il vous suffit tout d’abord de cliquer sur le bouton « Voir l’offre ». Puis, vous aurez simplement à remplir un formulaire et à laisser la chance vous sourire lors du tirage au sort !
